반응형 피해야할음식1 임신 준비에 좋은 음식, 피해야 할 음식 🍽️ 이번 주제는 많은 분들이 궁금해하시는“임신 준비에 좋은 음식, 피해야 할 음식”입니다.임신은 ‘건강한 몸’에서 시작되며그 건강은 매일 먹는 음식에서 만들어지죠.어떤 음식을 챙겨 먹어야 하고,어떤 음식은 멀리해야 할지산부인과 전문의의 시선으로 쉽게 정리해드릴게요! “엽산만 챙기면 되는 건가요?”“카페인은 어느 정도까지 괜찮은가요?” 임신을 준비하는 여성과 남성 모두에게균형 잡힌 식사는 임신 성공률과도 밀접한 관련이 있습니다. ✅ 임신 준비에 좋은 음식1️⃣ 엽산이 풍부한 음식시금치, 브로콜리, 아보카도, 콩류, 달걀 노른자 등엽산은 배아의 신경관 결손 예방에 꼭 필요한 영양소💡 보충제로도 꼭 챙기되, 식품으로도 꾸준히 섭취하면 시너지 효과 2️⃣ 항산화제가 풍부한 과일과 채소베리류(블루베리,.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
