반응형 임신영양1 엽산 복용 언제부터 시작해야 할까? “엽산은 임신하고 나서 먹으면 되는 거 아닌가요?”“임신 준비 중인데 엽산은 꼭 먹어야 하나요?” 엽산은 임신이 되기 '최소 1개월 전', 가능하면 3개월 전부터 복용을 시작하는 게 가장 좋습니다.왜일까요? ✅ 엽산은 ‘태아 신경관’을 형성하는 데 꼭 필요해요엽산은 비타민 B군에 속하는 영양소로,태아의 신경관(뇌와 척수)이 형성되는 아주 초기 단계에 중요한 역할을 해요.그런데 중요한 포인트는!🧠 신경관은 임신 후 약 3~4주 내에 완성됩니다.즉, 임신 사실을 알기도 전에 신경관이 만들어진다는 말이에요.그래서 “임신 후 먹을게요~”라고 생각하면 이미 늦을 수 있어요.👉 그래서 임신 전부터 엽산을 복용하라고 권장하는 거랍니다. 🗓️ 언제부터 먹는 게 가장 좋을까?📍 임신을 계획 중이라면적어도 .. 2025. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
